Augmente ton énergie avec
Mineral Balancing
Une approche de santé naturelle exceptionnellement efficace, individualisée et abordable pour améliorer l'énergie, y compris sortir des grands états de fatigue et de burnout!
Mineral Balancing permet de guider le chemin vers une énergie durable, et aide à rebâtir et détoxifier le corps en profondeur et en douceur avec des nutriments.
Tout ça grâce à l'analyse minérale de cheveux, qui permet d'obtenir des informations détaillées sur l'état de minéralisation du corps.
Les minéraux font partie des «blocs de construction» qui composent notre corps. Nous en avons besoin pour produire de l'énergie, bien digérer, créer nos hormones, régénérer nos tissus, maintenir une humeur équilibrée, et toutes les autres fonctions de notre santé physique et psychologique.
Tout le monde aujourd'hui a des carences minérales. À cause des méthodes de l'agriculture moderne qui exploitent et vident les sols au lieu de les nourrir, nous n'obtenons plus par notre nourriture la quantité nécessaire de minéraux et vitamines pour nous maintenir en santé optimale, réparer et régénérer nos tissus. La nouriture biologique n'est typiquement pas suffisante non plus.
De plus, tous les stresseurs que nous vivons contribuent à nous faire perdre des minéraux, et à déséquilibrer les interactions que les minéraux ont entre eux dans notre corps.
Mineral Balancing permet, à l'aide d'une analyse minérale de cheveux interprétée d'une manière particulière (celle de Dr Paul Eck et Dr David Watts), d'identifier non seulement le degré de nos carences en minéraux, mais aussi la manière spécifique dont ils sont en équilibre ou en déséquilibre (leurs ratios).
Nous obtenons ainsi un profil individualisé de notre état biochimique des derniers mois. Ce profil permet également de clarifier une carte individualisée des suppléments nutritionnels qui peuvent aider à revitaliser le corps, en guidant continuellement notre système minéral le plus près possible de l'équilibre.
Lorsque le système minéral est bien supporté, l’énergie augmente (si nécessaire) et se stabilise, des déséquilibres de santé s’amenuisent ou disparaissent, et ce, sans qu’on cherche directement à les résoudre un à un.
En travaillant directement au niveau des minéraux, de certains des «blocs de construction» qui composent notre corps, on lui offre la possibilité d'opérer des transformations jusqu'à la racine physiologique d'une fatigue persistante/d'un burnout, par exemple.
Ce qui aide à générer à nouveau de l'énergie durable, ainsi que de recréér des tissus plus sains, et donc un corps en meilleur santé, mieux capable de gérer le stress et de faire face aux demandes de nos vies exigeantes.
Une montagne d'information avec un seul test abordable
Une simple analyse minérale de cheveux adéquatement interprétée peut t'offrir des indications sur:
Ton niveau d’énergie au niveau cellulaire
Ton type d'énergie/de fatigue (il y en a plusieurs!)
L'état de ta fonction surrénalienne
L'état de ta fonction thyroïdienne
L’état de ton système nerveux
À quel point ton corps est nourri cellulairement (minéralisé), ou non
La régulation de ton sucre sanguin
Ta digestion
Ta régulation hormonale (incluant le cortisol)
Les métaux lourds activement éliminés par tes cheveux et/ou si ton corps est trop fatigué pour éliminer des métaux lourds
Ta capacité de détoxification
Certaines indications de santé psychologique et émotionnelle
Et plus!
Et après, bien sûr, on peut agir pour rééquilibrer tout ça: avec la supplémentation, l'alimentation, des modifications dans le mode de vie, etc.
De plus, comparativement à des tests de médecine fonctionnelle tels que OAT, GI-MAP, DUTCH, cortisol salivaire, etc., une analyse minérale de cheveux est beaucoup plus abordable! Voir Services et coûts pour les détails.
Par exemple
En plus d'une tendance à des dérèglements dans le sucre sanguin (révélée entre autres par un ratio calcium/magnésium élevé et une déficience en chrome) ce résultat graphique d'analyse minérale de cheveux montre plusieurs signes d'épuisement:
Métabolisme ralenti (ratio calcium/phosphore élevé)
Fonction thyroïdienne ralentie (ratio calcium/potassium élevé, déficience en sélénium)
Fonction surrénalienne ralentie (ratio sodium/magnésium bas)
Burnout (et problèmes digestifs) (très bas niveau de sodium)
Fatigue, mais accompagnée d'une frénésie d'action go-go-go avec grande difficulté à ne «rien faire» qui perpétue l'épuisement (très bas niveau de potassium)
Fatigue (et dérèglements hormonaux) (bas niveau de cuivre)
Et plus encore
!..
À noter toutefois que l'analyse minérale de cheveux telle qu'interprétée en Mineral Balancing n'est PAS un outil diagnostique. Ce test pointe vers des tendances observées au niveau cellulaire, mais évidemment je t'inviterai à consulter un médecin pour tout diagnostic.
De plus, même si Mineral Balancing tient compte des conditions de santé, cette approche ne traite jamais directement les symptômes et les maladies (ce qui est du ressort de la médecine). Elle vise plutôt à supporter le corps en profondeur en le reminéralisant, et en travaillant à l'amener et le maintenir toujours plus en équilibre au niveau biochimique.
Mineral Balancing est formidable en cas de fatigue
Découvre en détail comment cette approche pourrait t'aider!
Des solutions individualisées pour différents types de fatigue
Que peut-on voir d’autre avec une analyse minérale de cheveux?
La fatigue chronique est souvent associée à une dysrégulation du métabolisme du cuivre
Les analyses de cheveux doivent être interprétées au-delà des apparences
Je suis la francophone la plus formée au monde en Mineral Balancing
FAQ (incluant des ressources pour en apprendre plus sur Mineral Balancing)
Mineral Balancing permet d'agir au niveau cellulaire
Parce qu'une analyse minérale de cheveux offre une perspective sur qui se passe au niveau cellulaire, de manière différente de ce que permettent les prélèvements sanguins, Mineral Balancing est une approche particulièrement précieuse lorsqu'une personne ne se sent vraiment pas bien, mais se fait dire: «Tout est beau dans tes prises de sang».
On peut en effet travailler à influencer notre profil minéral directement dans les tissus, vers de meilleurs niveaux de minéraux, et un meilleur équilibre de leurs ratios.
L'objectif premier de Mineral Balancing est d'amener et maintenir le niveau des 4 premiers minéraux (calcium, magnésium, sodium et potassium) le plus près possible de l'idéal (la ligne horizontale hachurée sur cet extrait de résultat graphique du laboratoire Analytical Research Laboratories).
Lorsque ces 4 minéraux électrolytes fonctionnent ensemble optimalement, le corps est en meilleur état d'homéostasie (équilibre). Il génère alors une production d'énergie accrue et plus stable, et se trouve en meilleure position au niveau métabolique pour pouvoir réparer les tissus et les détoxifier (par exemple, en éliminant des métaux lourds).
Pour amener les niveaux des 4 minéraux principaux en équilibre, Mineral Balancing utilise essentiellement une supplémentation ciblée et précise, individiualisée selon nos carences et déséquilibres du moment, qui tient compte aussi du reste du résultat d'analyse de cheveux.
Des changements dans l'alimentation, la gestion du stress et le mode de vie sont souvent aussi suggérés (augmenter le temps de repos et de sommeil, par exemple), car ces éléments influencent aussi notre profil minéral.
Les ratios entre les minéraux sont importants
3 exemples de ratios élevés sur un rapport d'analyse de cheveux du laboratoire Trace Elements
En Mineral Balancing, ce n'est pas seulement le niveau des minéraux qui compte, mais également leur interaction réciproque (leur ratio).
Lorsque des paires importantes de minéraux apparaissent en déséquilibre dans une analyse minérale de cheveux, on observe typiquement des perturbations dans la santé physique et psychologique.
Par exemple, on peut voir ici (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic):
Ratio sodium/potassium (Na/K) élevé
Tendance à l'inflammation, et possiblement la douleur
Ratio calcium/potassium (Ca/K) élevé
Tendance à une basse fonction thyroïdienne, associée entre autres à la fatigue
Ratio calcium/magnésium (Ca/Mg) élevé
Tendance à des dérèglements dans le sucre sanguin
Rééqulibrer les ratios trop élevés ou trop bas entre les principaux minéraux dans une analyse de cheveux améliore entre autres graduellement les capacités du corps à générer une énergie saine et durable.
Des solutions individualisées pour différents types de fatigue
Mineral Balancing a fait ses preuves dans l'amélioration de la fatigue et du burnout (et bien d'autres conditions!) depuis au moins le début des années 1980. Même si cette méthode demeure peu connue, d'autant plus dans le monde francophone, elle n'en est pas moins efficace si bien appliquée.
Le résultat d'analyse minérale de cheveux permet d'avoir un portrait du type de métabolisme du corps et, par extension, de son type de fatigue.
On peut ainsi soutenir le corps vers plus d'équilibre et d'énergie de manière individualisée et précise.
4 exemples de métabolisme (et de fatigue)
tels qu'identifiés en Mineral Balancing
Métabolisme lent
Dans ce profil minéral, la production d'énergie et le métabolisme sont plus lents que souhaitable. Quelques indications qu'on peut y voir:
Fatigue (niveaux de sodium et de potassium plutôt bas)
Capacité réduite à produire de l'énergie et à faire face au stress (ratio sodium/potassium inversé)
Fonction thyroïdienne au ralenti (ratio calcium/potassium élevé, niveau de sélénium bas; également le ratio sodium/potassium inversé)
Fonction surrénalienne au ralenti (ratio sodium/magnésium bas)
Dominance du système nerveux parasympathique (ratio calcium/phosphore élevé)
Même si les niveaux de calcium et magnésium apparaissent optimaux ou élevés, sur un tel profil une partie de ces niveaux représente une quantité non biodisponible. Donc le calcium et le magnésium ne sont pas en excès ou optimaux dans le corps. Il y a plutôt en fait tendance à la perte de masse osseuse.
Capacité de détoxification réduite à cause du métabolisme lent
On note une tendance vers ces autres conditions (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic):
Température corporelle basse
Constipation
Dérèglements dans le sucre sanguin
Manque d'acidité gastrique
Tendance à prendre du poids, surtout autour des hanches et des cuisses
Pression artérielle basse
Possibilité d'humeur dépressive et/ou anxieuse
Préférence à être dans la réflexion, l'étude, l'introversion, etc. plutôt que dans l'action et la connexion active avec le monde extérieur.
C'est un profil minéral très commun.
Métabolisme lent sous stress
Ce profil minéral est typique d'une personne au métabolisme lent expérimentant du stress, qui a pour effet d'élever les niveaux de sodium et de potassium.
Il y a plus de production d'énergie que dans le profil précédent. Mais cette production est causée en partie en réaction à du stress (externe et/ou interne), donc ce n'est pas une énergie complètement saine.
Capacité réduite à produire de l'énergie et à faire face au stress (importante inversion du ratio sodium/potassium)
On note une tendance vers ces autres conditions (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic):
Accélération apparente de la fonction thyroïdienne alors qu'en réalité, plus profondément, cette fonction est plutôt diminuée
Capacités immunitaires réduites (incluant possibilité d'allergies)
Perte de masse osseuse (il se pourrait que le corps puise dans ses réserves, incluant les os, pour générer une partie de l'énergie dont il a besoin face au stress)
Dérèglements du sucre sanguin
Les niveaux de sodium et de potassium de ce profil ne représentent pas leur niveau de rétention cellulaire réel.
Ce haut potassium, par exemple, est ici indicatif d'une excrétion massive du potassium hors des cellules, dans le sang, due au stress. Le cheveu ayant reçu par le sang cette haute quantité de potassium et l'ayant emmagasinée, son analyse en laboratoire a détecté un haut niveau de potassium.
La personne n'a donc pas trop de potassium dans son corps. Il est plutôt amplement éliminé, y compris par les cheveux. La personne a en fait besoin d'un apport de potassium.
Ce profil minéral est assez commun.
Métabolisme lent sous stress avec un ratio sodium/potassium élevé
J'identifie personnellement ce profil minéral de cette façon (tu ne liras pas ça ailleurs). J'estime qu'il représente un type de fatigue, quoique moins commun que les exemples précédents.
Ce profil est semblable à celui du «Métabolisme lent sous stress», mais le ratio sodium/potassium est cette fois élevé, de même que le ratio calcium/phosphore (toujours).
La fatigue est plus subtile: Les fonctions thyroïdienne et surrénalienne paraissent plus rapides. La personne semble avoir beaucoup d'énergie. Mais, encore une fois, ce n'est pas une production d'énergie pleinement saine. L'énergie est en partie alimentée par du stress.
Le corps a toutefois une meilleure résistance au stress et capacité à le gérer, comparativement aux profils précédents.
On note une tendance vers ces autres conditions (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic):
Inflammation
Possibilité de perte de masse osseuse
Des émotions telles la colère, l'irritabilité et l'agressivité peuvent être présentes
Certains praticiens en Mineral Balancing diraient que ce profil minéral est représentatif d'un métabolisme rapide sain. Pas moi. Pour l'expliquer en vocabulaire technique, c'est le ratio calcium/phosphore légèrement élevé qui est ici, à mon avis, le principal signe indicatif d'un métabolisme fondamentalement lent.
Lorsque le niveau de sodium est assez haut, comme sur cet example, je l'ai baptisé personnellement (encore une fois, tu ne liras pas ça ailleurs!) «le profil d'Icare», en référence à l'histoire de la mythologie grecque, car la personne est dans un état de grande énergie apparente sans avoir complètement les ressources métaboliques nécessaires pour générer durablement cette énergie de manière saine.
À mon avis, en termes de Médecine traditionnelle chinoise, il semble qu'il y a également possibilité accrue d'une déficience de Yin, associée par exemple à une sécheresse dans le corps.
J'estime que cet état ne peut généralement pas perdurer. Un peu comme pour Icare, qui a cherché à voler très haut, à s'approcher du soleil avec des ailes fabriquées avec de la cire, si la personne n'accepte pas de ralentir, une forme ou une autre de chute est probable.
Les 4 Bas
On nomme ce profil minéral «Les 4 Bas» parce que les 4 principaux minéraux (calcium, magnésium, sodium et potassium) sont tous sous le niveau optimal (la ligne hachurée vers le milieu du graphique). Parmi les 4 exemples que l'on a vus, c'est le profil associé au plus grand degré de fatigue.
Lorsque ce profil est présent sur un test initial, il indique typiquement:
Une fatigue chronique qui a atteint un état sérieux, et qui peut même possiblement ressembler à une «hibernation» pour protéger le corps d'une dépense d'énergie qu'il n'a plus les capacités métaboliques d'assumer.
Une sous-nutrition chronique et une déminéralisation significative, peu importe la quantité de nourriture ingérée, de qualité ou non. Cet état s'explique possiblement en partie par des difficultés à digérer et assimiler les nutriments.
Une très faible capacité de détoxification. Typiquement, ce type de profil s'accompagne de niveaux de métaux lourds très bas. Mais c'est simplement parce que le corps est trop épuisé, et ses voies de détoxification probablement trop bloquées, pour pouvoir en éliminer.
On note une tendance vers ces autres conditions (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic):
Problèmes digestifs
Possibilité d'infections chroniques
Insomnie
Peu ou pas de libido
Allergies
Intolérances alimentaires et à des suppléments
Possibilité de perte de masse osseuse
Un sentiment d'être bloquée dans sa vie, de même que des sentiments refoulés et des traumatismes non rencontrés, peuvent fréquemment être présents
Tendance accrue à l'isolement social
Sortir de ce profil minéral (de plus en plus commun) requiert beaucoup de reminéralisation, ainsi que presque toujours des transformations intérieures et dans le mode de vie, ce qui peut prendre du temps.
À la différence de la plupart des praticiens en Mineral Balancing, j’identifie personnellement plusieurs sous-types au profil des «4 Bas». J’offre donc des plans de supplémentation individualisés en fonction de ces sous-types, ce qui est susceptible d'être particulièrement précis et efficace.
Mes programmes de supplémentation et de recommandations de Mineral Balancing sont conçus pour guider ces 4 profils minéraux (et d'autres!) vers plus d'équilibre.
Que peut-on voir d'autre avec une analyse minérale de cheveux?
Ce résultat montre notamment un métabolisme lent (incluant une tendance à une fonction thyroïdienne au ralenti) ainsi que des dérèglements dans le sucre sanguin
Voici le résultat complet de l'exemple de «Métabolisme lent» vu plus haut. En plus de toutes les caractéristiques déjà vues, voici quelques autres tendances qu'on peut déceler (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic):
Déminéralisation générale prédisposant à la fatigue
Le niveau de chrome sous-optimal participe aux probables dérèglements dans le sucre sanguin (associés au ratio calcium/magnésium élevé)
Le bas niveau de sélénium contribue à la tendance à une basse fonction thyroïdienne (essentiellement associée au ratio calcium/potassium élevé), ainsi qu'à une diminution des capacités de détoxification.
Des métaux lourds (spécialement plomb, mercure, aluminium) sont activement éliminés dans les cheveux de cette personne. Ce peut être une détoxification de métaux qui étaient logés dans les tissus et/ou une exposition récente à ces métaux dans l'alimentation et/ou l'environnement:
- Le plomb est un métal très toxique qui n'est habituellement pas facile à détoxifier. Comme il s'agit ici d'un profil de métabolisme lent, donc avec des capacités de détoxification réduites, il est possible que ce plomb provienne d'une exposition récente – par exemple, que l'alimentation en eau du lieu d'habitation passe par des tuyaux soudés au plomb.
- Une élévation du niveau de mercure (un autre métal très toxique) est fréquemment vue dans les résultats des personnes qui mangent régulièrement des gros poissons (thon, sushis...) ou parfois chez celles qui ont des amalgames dentaires («plombages»). Une présence importante de mercure dans le corps peut, par exemple, affaiblir la fonction thyroïdienne.
- L'élimination d'aluminium est courante dans les résultats d'analyse de cheveux, car ce métal est très présent dans notre environnement, et le corps semble l'excréter plus facilement que d'autres métaux par les cheveux.
Un niveau élevé d'aluminium dans le corps affecte le système nerveux et le cerveau, et peut être associé, par exemple, à des pertes cognitives.
Détoxification en douceur des métaux lourds
Contrairement à la chélation et autres protocoles agressifs utilisés dans certaines approches, avec Mineral Balancing on détoxifie les métaux lourds:
En nourrissant profondément le corps
En augmentant son métabolisme – il doit avoir de l'énergie pour pouvoir éliminer efficacement les métaux lourds
En lui donnant le meilleur équilibre possible des 4 minéraux principaux
En s'assurant que les voies de détoxifcation du corps sont bien supportées, entre autres en incluant un apport de minéraux favorisant la capacité à détoxifier
Et en apportant au corps les minéraux qui peuvent remplacer les métaux lourds logés dans les tissus.
Ce plutôt bon équilibre des 4 principaux minéraux crée ici des conditions métaboliques propices à l'élimination simultanée de fer non biodisponible, de manganèse (forme toxique) et d'aluminium. Ils sont souvent éliminés ensemble, d'où leur surnom des «3 Amigos».
Car, en Mineral Balancing, on considère que le corps utilise de préférence certains minéraux pour fonctionner optimalement. Lorsque son minéral préféré pour une fonction n'est pas présent, le corps, dans son intelligence, utilisera un autre élément qui lui ressemble – même si c'est un métal lourd.
Par exemple, le cadmium (un métal lourd) a des caractéristiques atomiques semblables au zinc (un minéral important). On voit ici qu'ils sont voisins dans le tableau périodique des éléments.
Si le corps ne reçoit pas suffisamment de zinc par l'alimentation et/ou la supplémentation, il pourra le remplacer par du cadmium pour certaines fonctions. Même si ce n'est pas idéal, au moins le corps est capable d'assurer un certain fonctionnement.
Si le corps reçoit par la suite suffisamment de zinc, et qu'il se trouve en conditions métaboliques appropriées, il aura naturellement tendance à remplacer le cadmium dans les tissus par du zinc, ce qui le conduira à pouvoir détoxifier le cadmium.
Plusieurs praticiens de Mineral Balancing ont observé encore et encore ce processus cliniquement auprès de personnes ayant suivi à long terme des programmes de supplémentation appropriés.
Avec cette approche, la détoxification des métaux lourds logés dans les tissus se fait de manière douce et graduelle, au rythme où le corps le choisit.
Tout au long de ce processus, qui dure typiquement plusieurs années, le corps est de plus en plus profondément nourri, plutôt que potentiellement heurté par des protocoles de détoxification de type plus agressif.
Tu peux en apprendre davantage sur cette approche de détoxification douce dans cet article (en anglais) de mon professeur principal de Mineral Balancing, John Bumpus.
La fatigue chronique est souvent associée à une dysrégulation du métabolisme du cuivre
Une des raisons-clés expliquant le burnout et/ou la fatigue persistante de plusieurs femmes (mais aussi de plus en plus d'hommes) est une dysrégulation chronique du métabolisme du cuivre dans l'organisme.
Le cuivre est un minéral important pour la santé, et la plupart des gens en sont aujourd'hui déficients. En même temps, lorsque le corps devient fatigué et de moins en moins capable de produire et de faire circuler la bile (liquide provenant du foie), il se met à accumuler le cuivre, spécialement dans le foie et le cerveau, de manière non biodisponible (non utilisable) par le corps.
Un paradoxe survient alors: même si le corps a besoin de cuivre biodisponible pour ses fonctions courantes, du cuivre est emmaganisé dans des tissus sans que le corps puisse l'utiliser. Il y a un état combiné de déficience et d'excès, dans des endroits différents du corps.
L'accumulation dans le foie, le cerveau et autres organes et tissus perpétue à la longue une profonde fatigue et autres problèmes de santé physique et psychologique de toutes sortes. C'est un déséquilibre minéral très courant et souvent étroitement associé aux états avancés de fatigue.
Un niveau très bas de cuivre biodisponible, comme celui sur ce résultat, est un indicateur assez fiable qu'il y a en fait beaucoup de cuivre non biodisponible logé dans les tissus, sans que ce soit visible pour le moment par cette analyse de cheveux.
Si le corps est soutenu adéquement, éventuellement il tendra à être en meilleure position métabolique pour pouvoir détoxifier le cuivre emmagasiné. Un niveau de cuivre élevé pourrait alors apparaître sur le résultat d'analyse de cheveux, signe que le cuivre non biodisponible est excrété par le corps, incluant dans les cheveux.
Tout dépendant de l'état initial du corps (incluant le degré de fatigue) ce processus peut prendre des mois, ou des années.
Quelques signes associés à une dysrégulation chronique du métabolisme du cuivre
(À faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic)
Épuisement/fatigue chronique
Cheveux blancs prématurés
Problèmes au foie et/ou à la vésicule biliaire
Hypothyroïdie
Constipation
Problèmes gynécologiques tels que kyste, fibrome, e
ndométriose
Infertilité
Insomnie
Pensées très rapides
Grande créativité
Esprit qui aime flotter dans des sphères intellectuelles/spirituelles hors de la vie concrète
Difficultés de concentration
Dyslexie
Pensées obsessives
Sensibilité aux ondes électromagnétiques
Trouble alimentaire (anorexie, boulimie, orthorexie, etc.)
Envies irrésistibles de chocolat
Hypoglycémie
Infections à levure (candida)
Anémie, en particulier lorsqu'elle ne s’améliore pas en prenant du fer
Aimer prendre soin (des autres, des animaux, de son environnement, etc.)
Hypersensibilité, tendance à pleurer facilement
Anxiété
Crises de panique
Dépression
Cyclothymie/trouble bipolaire
Désespoir, idées suicidaires
Principaux facteurs prédisposant à l'accumulation de cuivre non biodisponible dans l'organisme
Utilisation de la pilule contraceptive, stérilet de cuivre, ou autre forme de contraception hormonale et/ou thérapie hormonale avec de l'œstrogène (l'œstrogène et le cuivre sont en relation étroite)
Boire ou avoir bu régulièrement de l'eau ayant circulé dans des tuyaux de cuivre
Alimentation végétarienne/végétalienne
Transmission de cuivre de la mère à l'enfant par le placenta – de plus en plus d'enfants naissent avec déjà un surplus de cuivre.
Mineral Balancing est une approche puissante et précise pour rétablir à long terme un équilibre dans le métabolisme du cuivre.
Les analyses de cheveux doivent être interprétées au-delà des apparences
Peut-être commences-tu à voir que les résultats d'analyse minérale de cheveux, tels qu'interprétés selon la méthode de Mineral Balancing, ne sont pas lus tels qu'ils apparaissent.
Les niveaux de minéraux sur le résultat graphique ne représentent pas nécessairement les niveaux réels dans les tissus
Souvent, le niveau d'un minéral apparaît bas ou élevé sans qu'il en soit ainsi au niveau cellulaire. Ces importantes subtilités d'interprétation requièrent une formation et expérience approfondies.
Un niveau bas (pas exemple, de fer) ne veut pas nécessairement dire qu'il y a un manque de fer dans le sang et qu'on doit prendre du fer en grande quantité. Le métabolisme du fer est complexe.
De même, un niveau élevé (par exemple, de calcium) ne veut pas nécessairement dire qu'il y a excès de ce minéral dans le corps et qu'on doit éviter son apport dans l'alimentation ou la supplémentation.
Comme on l'a vu, dans un résultat d'analyse de cheveux, le niveau de calcium peut apparaître plus haut qu'optimal souvent parce que ce minéral est en fait non biodisponible dans le corps. Cela veut dire qu'il aura alors tendance à s'accumuler dans les tissus mous (comme les cheveux) et les articulations, alors qu'il est en même temps en déficience là où le corps en a besoin: dans les os et les dents.
Donc, dans un cas semblable, éviter le calcium n'est pas une bonne idée. Tout en supportant par ailleurs le métabolisme général, il sera important de supplémenter du calcium, mais en compagnie de nutriments «alliés» qui lui permettront d'aller dans les os et les dents, et non, donc, dans les tissus mous et les articulations.
Un niveau de calcium très élevé (on l'appelle une «carapace de calcium») apparaît fréquemment dans les résultats d'analyse de cheveux de personnes vivant avec une importante fatigue chronique, des douleurs dans les articulations/de type fibromyalgie et/ou des états d'humeur dépressive (à faire évaluer par un médecin pour tout diagnostic). La personne peut aussi se sentir comme si son état émotionnel était «gelé», qu'il est difficile pour elle d'accéder à ses émotions et de les ressentir.
Avec une supplémentation appropriée, et d'autres recommandations, cette «carapace» peut être brisée, ce qui résultera souvent en une augmentation du métabolisme et de l'énergie, ainsi que de changements au niveau psychologique.
Les minéraux travaillent ensemble en un système d'interactions complexes
La difficulté d'interprétation des niveaux de minéraux a conduit plusieurs scientifiques à douter de la valeur de l'analyse de cheveux pour évaluer l'état de minéralisation du corps.
C'est réellement le travail de recherche théorique et clinique poussé de Dr Paul Eck et Dr David Watts (aux États-Unis, dans les années 1970-1980 principalement) qui a permis d'éclairer l'immense valeur des données d'analyse minérale de cheveux lorsqu'elles sont interprétées d'une manière spécifique.
Dr Eck et Dr Watts ont réalisé que les niveaux de minéraux des résultats d'analyse de cheveux ne représentent pas l'état exact de leurs réserves cellulaires, comme si c'était des réservoirs à remplir.
Et que ce n'est pas aussi simple, par exemple, que de prendre beaucoup de sel pour monter le niveau de sodium, ou plus d'aliments riches en potassium pour monter le niveau de potassium.
Les deux chercheurs ont constaté qu'en fait, supplémenter un niveau minéral bas avec ce minéral peut se traduire par une baisse du niveau de ce minéral sur les résultats de l'analyse de cheveux suivante.
Intrigués, Dr Eck et Dr Watts ont poursuivi leurs recherches en effectuant des milliers d'analyses de cheveux, comparant les résultats avec la supplémentation prise par leurs clients. Ils ont découvert que supplémenter un minéral (ou une vitamine) a un impact sur les niveaux d'autres minéraux de l'analyse de cheveux.
Ils ont réalisé que les minéraux interagissent ensemble en un système dynamique (un peu comme une communauté, je dirais). Et qu'ils ont des relations complexes entre eux.
Quelques exemples d'interactions entre les nutriments
Prendre du zinc et/ou de la vitamine C baisse le niveau de cuivre
Prendre une quantité significative de magnésium diminue typiquement le niveau de sodium
Le cuivre, la vitamine D et la vitamine B12 contribuent tous trois à monter le niveau de calcium et à descendre le niveau de potassium.
Supplémenter avec des minéraux et vitamines affecte donc non seulement nos réserves minérales, mais également la relation des minéraux entre eux, vers plus d'équilibre ou de déséquilibre.
C'est pourquoi supplémenter à l'aveuglette n'est pas la méthode optimale pour refaire nos réserves et s'assurer du meilleur équilibre. En croyant bien faire, on peut fréquemment en fait causer de nouveaux déséquilibres, d'autant plus sur du moyen ou long terme.
Dr Eck et Dr Watts ont découvert que tenir compte des interactions complexes entre les minéraux, principalement le profil des 4 premiers minéraux, est la clé qui permet une interprétation précise des résultats d'analyse minérale de cheveux. C'est aussi ce qui permet de guider le choix d'une supplémentation efficace qui permettra de rééquilibrer la biochimie du corps.
Mineral Balancing permet une supplémentation individualisée
Le profil minéral est donc non seulement différent pour chaque personne, mais également dynamique. Il change selon notre alimentation, notre supplémentation, notre mode de vie, nos sources de stress, etc.
Dans cette perspective, on peut donc comprendre que prendre de grandes quantités de minéraux et vitamines est un apport intéressant, mais que pour une santé optimale, il est encore mieux de supplémenter de manière spécifique certains nutriments selon nos besoins propres du moment afin de tenter de toujours garder notre système minéral le plus près possible de l'équilibre.
Selon l'approche Mineral Balancing, il est évident que les protocoles pré-établis de minéraux et vitamines avec des dosages fixes ne peuvent convenir à tout le monde. Ou peuvent convenir à une personne à un moment, puis ne plus lui convenir.
En effet, ces protocoles peuvent potentiellement créer des déséquilibres importants chez les individus si les besoins de leur profil minéral ne correspond pas, ou plus, à ces protocoles.
La supplémentation à partir d'un résultat d'analyse de cheveux n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît
Encore aujourd'hui, pour bien des raisons, la méthode Mineral Balancing demeure peu connue (d'autant plus en-dehors du monde anglophone), et bien des praticiens en santé naturelle continuent à interpréter les tests d'analyse minérale de cheveux en croyant que les niveaux représentent la quantité réelle qui se trouve dans les cellules.
Ce qui les conduit généralement à suggérer à leurs clients de supplémenter les minéraux dont les niveaux apparaissent bas, et d'éviter la prise de minéraux dont les niveaux appraissent hauts.
Dans la perspective de Mineral Balancing, cette manière de supplémenter sans tenir compte des profondes dynamiques à l'œuvre dans le système minéral est non seulement inappropriée, mais peut en fait empirer l'état de la personne si son profil minéral se retrouve encore plus en déséquilibre avec la prise de la supplémentation.
Interprétées selon Mineral Balancing, les données d'analyse minérale de cheveux offrent une «carte» de recommandations de supplémentation beaucoup plus précise, individualisée, et donc aussi, généralement, bien plus efficace.
Une approche en profondeur, durable et à coût accessible
Même si on voit généralement des changements bénéfiques opérer assez rapidement, l'approche Mineral Balancing est essentiellement de type «lentement, mais sûrement», surtout pour les corps très dévitalisés. J'aime l'expliquer en disant que plus le corps est épuisé et déminéralisé, plus il ressemble à un «terrain de gravelle». Pour en faire un jardin fertile et florissant, avec plein de minéraux en équilibre, ça prend du temps.
Bien que Mineral Balancing est le meilleur outil que je connaisse pour rétablir en profondeur une saine production d'énergie, tout dépendant de l'état initial du corps, l'amélioration durable de l'énergie peut mettre plusieurs mois à s'installer, et même quelques années pour les états de fatigue chronique avancés. Selon cette approche, il n'est pas réaliste d'espérer que des débalancements de santé physique et/ou psychologique présents depuis parfois des décennies puissent se résoudre complètement en quelques semaines ou même quelques mois. Si on cherche une méthode rapide, Mineral Balancing n'est pas la voie appropriée.
Par ailleurs, l'amélioration de l'état ne se produit pas en une courbe ascendante droite continuelle. Différents cycles opèrent, générant un rétablissement avec des hauts mais aussi certains moments d'intégration pour le corps, voire certains bas, qui font partie du processus à long terme.
Mais la beauté, la puissance et le grand cadeau de Mineral Balancing, c'est que cette approche ne vise pas seulement des améliorations superficielles ou temporaires. Elle permet une restauration en grande profondeur du terrain du corps. Elle est susceptible d'être utile même lorsque bien d'autres approches de santé n'ont rien pu faire.
Une analyse de cheveux après l'autre, on peut généralement constater comment le corps se reminéralise et, graduellement, élimine des métaux lourds. Comment il tente de trouver un nouvel équilibre, retirant une à une les couches de compensation qu'il a installées au fil des ans pour s'adapter à des conditions défavorables à la santé.
Constamment nourri, rééqulibré biochimiquement et reminéralisé le plus possible, le corps crée des conditions propices à la régénération cellulaire. Il opère de lui-même des transformations physiques et psychologiques dont il a besoin, dans l'ordre qui lui convient, à son rythme.
Même si on peut essayer d'orienter les résultats dans une direction en particulier, ultimement c'est la Force de la Vie qui, à travers la sagesse innée du corps, décide de l'ordre des restructurations à apporter au corps, et donc de comment s'opérera l'amélioration de la santé physique et psychologique.
Pour restaurer cet état du corps en profondeur, Mineral Balancing requiert donc une certaine persévérance. Et aussi la motivation d'être prête à prendre des suppléments plusieurs fois par jour, et, au besoin, de faire des modifications alimentaires et dans son mode de vie.
Les efforts en valent le coup. Comme on l'a vu, une analyse minérale de cheveux fournit à prix abordable (voir ma page Services et coûts pour les détails) une énorme quantité d'information qui permet de travailler sur plein de niveaux en même temps:
Énergie
Fonction surrénalienne
Fonction thyroïdienne
Système nerveux
Digestion
Régulation du sucre sanguin
Hormones
Détoxification
Élimination des métaux lourds, etc.
Tout ça dans un seul test sans douleur qu’on peut faire à la maison. Tu remplis simplement mon questionnaire en ligne et prélèves ton échantillon de cheveux pour l'envoyer à un laboratoire, qui m’enverra par courriel tes résultats sous forme graphique. Tu reçois ensuite mon rapport expliquant les points-clés observés dans ton test, ainsi que, si c'est ce que tu as choisi, un programme personnalisé de supplémentation et autres recommandations pour toi!
Je peux ajuster la liste de suppléments recommandés en fonction d'un budget limité. Parmi mes suggestions pour améliorer la santé, certaines sont gratuites ou abordables. Je peux aussi te recommander quelques suppléments seulement si tu ne veux pas en prendre plusieurs.
En même temps, pour avoir les meilleurs résultats, je recommande idéalement un budget minimum de 125 $ à 160 $ CA/mois en supplémentation. Moins que cela apportera des bienfaits, mais il faudra aussi s'attendre à un rythme d'amélioration probablement moins rapide.
Comme Mineral Balancing permet d'identifier avec précision les suppléments les plus pertinents, on voit généralement bien plus de résultats que lorsqu'on supplémente à l'aveuglette, ce qui constitue typiquement un investissement fructueux.
Je peux travailler avec toi dans le respect complet de l'alimentation que tu préfères. Pour de meilleurs résultats, pour la majorité des gens je recommande généralement une alimentation omnivore, en ajoutant au besoin des suppléments pour aider à mieux digérer les produits animaux. Mais ça demeure bien sûr une décision qui t'appartient.
Par aileurs, à noter que puisque notre profil minéral est fluide et change, un plan de supplémentation qui vise à rééquilibrer un résultat d'analyse de cheveux ne peut être suivi trop longtemps sans vérifier son impact sur le système minéral. Il risquerait à long terme de causer d'autres déséquilibres sur ce système.
Pour maintenir un rythme d'amélioration optimal, il est donc important d'ajuster la supplémentation en fonction de nouveaux résultats. Faire 3 à 4 analyses de cheveux par an est typique, et offre un portrait assez juste et relativement abordable. Moins d'analyses donnera certains résultats, mais il faut prévoir que tôt ou tard le plan de supplémentation ne sera plus adapté au nouvel état du système minéral.
Quand on a plus d'énergie, l'horizon de la vie s'élargit!
Le rétablissement de l'énergie est un investissement à long terme qui profite à tous les aspects de notre vie!
Nos relations, nos activités professionelles, nos loisirs, notre capacité à vivre des moments de plaisir et une vie sexuelle épanouie (et d'autres domaines!) en bénéficient.
Je suis la francophone la plus formée au monde en Mineral Balancing
Comme tu peux voir, interpréter les résultats d'une analyse minérale de cheveux est complexe. Je suggère absolument de travailler avec un.e praticien.ne longuement formé.e et/ou expérimenté.e en Mineral Balancing, ou de suivre soi-même un cours de grande qualité, mais pas de supplémenter à peu près à partir des résultats sans formation adéquate. Trop souvent, cela conduit à une aggravation de la situation.
Il faut savoir qu'il n'y a pas une seule manière de pratiquer Mineral Balancing. Au sein même de cette méthode, il existe plusieurs écoles de pensée. Les praticiens n'interprètent pas tous les résultats de la même façon, et n'utilisent pas tous les mêmes protocoles ni les mêmes suppléments. Ces différents angles et plans de support produisent des résultats variables.
Également, il n'y a pas une seule voie de formation. On peut tomber sur des cours très brefs, ou complétés sans évaluation des compétences, ou centrés sur l'utilisation de bases de données qui fournissent des recommandations automatisées sans avoir besoin d'une compréhension profonde de ce système.
Je m'intéresse à Mineral Balancing depuis 2016, et j'ai commencé à l'étudier de manière approfondie en 2018, pour mon propre rétablissement. J'ai pris mon temps. J'ai moi-même expérimenté et approfondi lentement cette méthode, de manière à améliorer ma propre santé d'abord, et également pouvoir la maîtriser adéquatement avant d'offrir un accompagnement à d'autres.
J'aime apprendre et approfondir mes connaissances constamment. J'ai étudié en profondeur les différents camps, et suis certifiée du cours le plus complet et avancé au monde, avec celui que je considère être le meilleur chercheur en Mineral Balancing, mon professeur John Bumpus.
Je suis maintenant hautement qualifiée en interprétation avancée de résultats d'analyse minérale de cheveux, au point que je suis présentement la francophone la plus formée au monde en Mineral Balancing. Et je suis devenue l'assistante de John à Mineral Balancing Academy pour l'aider à peaufiner sa formation afin qu'elle soit éventuellement offerte à nouveau. Ce cours est en anglais. Il n'existe pas, pour le moment, de formation de Mineral Balancing en français.
Au fil des ans, j'ai généré ma propre synthèse, à partir principalement de l'angle de John, mais incluant également ce que j'ai appris de Dr Rick Malter, puis de Kendra Perry, et du matériel public des nombreux autres praticiens dont j'ai croisé le travail, en plus de mes propres expérimentations, et mêmes petites contributions personnelles, que je commence à partager à plus vaste échelle.
Mon approche est douce, respectueuse du corps et profondément nourrisante.
En plus des minéraux et vitamines, j'inclus également dans ma pratique au besoin certaines herbes médicinales, ainsi que les sels de Schüssler, dont j'ai notamment appris à identifier les déficiences par l'analyse des traits du visage (j'offre également ce type d'analyse – voir services et coûts).
Même si ma spécialité est la revitalisation d'énergie en cas de fatigue/burnout, comme praticienne certifiée en Mineral Balancing je suis en mesure d'offrir des recommandations de supplémentation par rapport à n'importe quelle analyse de cheveux faite par les laboratoires qui ne lavent pas l'échantillon avant de l'analyser: Analytical Research Laboratories (ARL), Trace Elements, Inc (TEI), CanAlt et Lifeline Diag. Ma préférence actuelle est d'utiliser surtout le laboratoire ARL, ainsi que, pour certains cas précis, TEI.
Si tu souhaites mon accompagnement et ma guidance
sur ton chemin de reminéralisation et de santé naturelle,
Dans leurs mots...
Iana Roy est mon assistante à Mineral Balancing Academy et a joué un rôle important en coulisses pour aider à peaufiner le cours en préparation pour former des praticiens en Mineral Balancing. Elle connaît très bien les notions avancées de Mineral Balancing et d’analyse minérale de cheveux. Grâce à son intérêt pour la santé holistique, elle peut fournir des informations et conseils dans de nombreux domaines de notre réalité.
John Bumpus
BHS, hTMAP, SNTR
Praticien, enseignant et chercheur en Mineral Balancing
Son site (en anglais) est une excellente ressource pour en apprendre plus sur Mineral Balancing.
Iana Roy a excellé dans l'apprentissage des concepts et principes fondamentaux reliés à l'interprétation et à l'application adéquates des données d'analyse minérale de cheveux pour optimiser les protocoles de supplémentation individuels afin d'aider les gens à rééquilibrer leur système minéral vital.
FAQ
Est-ce que le prélèvement de l'échantillon de cheveux laisse un trou apparent dans la coiffure?
Si l'échantillon est correctement prélevé, non! La meilleure façon de procéder est de couper de petites quantités à divers endroits sur la nuque et/ou au milieu de l'arrière de la tête, en-dessous des autres cheveux, ce qui garde dissimulés les espaces coupés.
Est-ce que je peux faire une analyse minérale de cheveux si mes cheveux sont teints?
Idéalement, c'est beaucoup mieux d'attendre 4 à 8 semaines une repousse de couleur naturelle. Prélever des cheveux juste avant de procéder à un nouveau traitement est une bonne idée. Si ce n'est pas possible d'attendre, svp laver au moins 10 fois les cheveux après le traitement avant de prélever l’échantillon, et me l'indiquer absolument dans le questionnaire à me renvoyer, en mentionnant, si connue, la marque de la teinture.
Pourquoi doit-on prendre de la supplémentation? Est-ce possible de se reminéraliser seulement avec la nourriture?
Ce serait vraiment chouette que l'alimentation soit suffisante pour rétablir nos niveaux et ratios de minéraux!.. Toutefois, dans mon expérience, c'est largement insuffisant, surtout pour les personnes qui vivent des situations de santé chroniques.
À mon avis, les sols sont tellement apauvris par des décennies d'agriculture intensive que les aliments ne peuvent plus reminéraliser optimalement nos corps.
Donc la nourriture d'abord, oui; mais je suggère d'ajouter de la supplémentation absolument. La différence sur la profondeur et la vitesse d'amélioration peut être énorme.
Toutefois, si tu veux quand même utiliser seulement de la nourriture et des suppléments faits à partir de nourriture, je peux m'ajuster à cette demande.
Où puis-je en apprendre plus sur Mineral Balancing?
Ce n'est pas facile. À ma connaissance, cette page est la meilleure ressource au monde sur Mineral Balancing en français. Si tu ne lis pas l'anglais, une bonne option serait probablement d'utiliser des outils de traduction en ligne pour lire du contenu sur MineralBalancing.org, le site de mon professeur John Bumpus.
Même en anglais, accéder aux meilleures ressources n'est pas évident. Les fondateurs de Mineral Balancing ont très peu publié sur leur travail. Aujourd'hui, ce sont surtout les praticiens de cette approche qui en parlent sur leurs sites Internet, et qui ont monté des cours.
Il est important de se rappeler qu'il n'y a pas d'uniformité en Mineral Balancing. Les praticiens sont formés de façon différente, très inégale, et ne travaillent pas tous de la même façon, ni avec les mêmes produits. Donc tu peux tomber sur Internet sur toutes sortes d'informations qui ne représenteront peut-être pas du tout ce que je fais moi-même.
Comme points de départ fiables (en anglais seulement donc), je suggère:
MineralBalancing.org donc, le site de mon professeur John Bumpus
Le eBook Energy: How it affects your emotions, your level of achievement, and your entire well-being (aussi appelé: Energy – An Interview With Paul Eck), disponible sur Amazon.
Ce fichier pdf gratuit en contient un long extrait publié en 1981 par The Healthview Newsletter (qui n'existe plus).
Si tu aimes ce que tu y lis, je te suggère d'acheter le eBook complet!
Le livre de Dr David Watts, Trace Elements & Other Essential Nutrients: Clinical Application of Tissue Mineral Analysis. Le meilleur prix que je connaisse pour le livre neuf est offert sur cette page du site du laboratoire Trace Elements, Inc. Ce site a d'ailleurs une section "Educational Resources" dans laquelle tu peux lire gratuitement du contenu rédigé par Dr Watts.
Le livre de Dr Rick Malter, The Strands of Health: A Guide to Understanding Hair Mineral Analysis, disponible sur Amazon. Dr Malter a aussi un blogue sur son site où tu peux lire des articles gratuitement.
CopperToxic.com est une bonne ressource pour mieux comprendre les implications de la dysrégulation chronique du métabolisme du cuivre.
La communauté de Mineral Balancing est bien présente sur les médias sociaux, Facebook et Instagram spécialement. Tu peux y trouver différents groupes et pages qui en discutent. Rappelle-toi, encore une fois, que les praticiens ne travaillent pas tous de la même façon.
Si tu veux en savoir encore plus, n'hésite pas à m'écrire! Je t'enverrai d'autres idées de ressources à consulter (en anglais seulement) selon tes besoins spécifiques.
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